“Lepiej zapobiegać niż leczyć” – brzmi znane przysłowie. Jednak ludzie rzadko się do niego stosują. Zaniedbują swoje zdrowie, ignorują pierwsze symptomy, przez co potem leczenie trwa dłużej, a ból się nasila. Warto więc wcześniej zainteresować się stanem swojego zdrowia i zapobiec wystąpieniu wielu przykrych dolegliwości. Poza tym wato pamiętać o tym, że zdrowie nie oznacza braku bólu, ale pełen dobrostan, a więc świetne samopoczucie. Jednym ze sposobów na zapewnienie sobie dobrego samopoczucia są suplementy ziołowe, które pozwalają uzupełnić poziom mikroelementów i makroelementów w organizmie. Warto je stosować szczególnie zimą, kiedy mamy dużo gorszy dostęp do warzyw i owoców, a więc nasza dieta jest bardziej uboga w witaminy i minerały.
Na pewno bardzo pomocne w zachowaniu dobrego zdrowia oraz w polepszeniu swojego samopoczucia będzie aktywność fizyczna. Niekoniecznie musi to być trenowanie jakiegoś konkretnego sportu, ale rekreacyjna aktywność taka jak wycieczki do lasu, spacery czy poranna gimnastyka. A jeśli trudno nam się zmobilizować do podjęcia aktywności fizycznej to wówczas rozwiązaniem mogą być systematyczne zajęcia. Dobrym pomysłem może być np. zapisanie się na jogę, pilates albo wykupienie karnetu na siłownię czy na basen. Oczywiście oprócz sportu warto zadbać o odpowiednią dietę i uzupełnić ją o ziołowe suplementy.
Jeśli mamy problemy z wypadaniem włosów to przyczyną może być niedobór krzemu. Wtedy pomogą preparaty zawierające bogaty w krzemionkę skrzyp polny. Zalecane jest także przyjmowanie witamin z grupy B. Świetnym uzupełnieniem takiej terapii są aplikowane na włosy olejki na porost włosów, które sprawiają, że włosy szybciej odrastają. Kompleksowa kuracja farmakologiczno-kosmetyczna daje świetne rezultaty! Można również wypróbować innego rodzaju kosmetyki do włosów, np. szampon i odżywkę przeciw wypadaniu włosów, maskę regenerującą cebulki włosów czy serum intensywnie odżywiające włosy od nasady aż po same końce. Można też zastosować mgiełkę, która sprawi, że włosy staną się bardziej lśniące. Jednak warto do „terapii” włosów włączyć olejki na porost włosów, ponieważ to świetny naturalny kosmetyk, dostępny w niskiej cenie, który potrafi zdziałać cuda!